«Ночной режим» в смартфонах плохо влияет на качество сна

Оказалось, что включенный ночной режим активирует фильтр синего цвета, и в результате появляются оттенки желтого, а именно они воспринимаются организмом как дневной свет.

Британские ученые решили проверить, насколько безопасно использование ночного режима в смартфонах, который так активно продвигают производители.
Функцией ночного режима оснащены многие смартфоны, в том числе и бюджетные.

Она стала очень популярной и ее преимуществами называют безопасность для организма, улучшение биологических ритмов и другое.

Однако исследование британских ученых опровергло все преимущества.

Оказалось, что включенный ночной режим активирует фильтр синего цвета, и в результате появляются оттенки желтого, а именно они воспринимаются организмом как дневной свет.

В конечном итоге организм начинает бодрствовать, а качество сна ухудшается.

Впрочем, свое исследование британские ученые проводили на мышах, поэтому не исключено, что это не применимо к людям.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
ASTERA